両脹脛、両モモがダダ疲れ。。

国府の浜。オフ、腰～肩。

こっちきてこんなコンディションで入んの始めてやったから、入った時間なんて全く憶えちゃおりません。
でも、きっちりストレッチはした筈…。
せやけど、入って早々脹脛がツル。。

時間によってタルタルで割れ辛かったりもしたけど、すっきり気分爽快♬


国府の浜。オフ、モモ～胸。

コンテストもええコンディションで出来て良かったでんな。

午前中よりもサイズ落ちたものの、まとまった感じで。

最近入る回数がめっきり減ったからか、身体の疲労感＆体力不足が明らかです。。
上がり際でさえ太ももツッたし。。



ランニング始める事にします。近々…。